Para iniciar quisiera definir a la psicoterapia como todo proceso que comienza cuando una persona, pareja, familia o grupo, posee algún tipo de dificultad o problema psicológico, emocional, relacional, mental o necesita algún tipo de orientación que no esté relacionado con un malestar psicológico en específico, busca algún tipo de ayuda en el psicoterapeuta, quien se supone que en primer lugar ha recibido entrenamiento en métodos terapéuticos y cuenta con una experiencia en este campo.
En este sentido, dedicarse a la psicoterapia implica formarse en varios niveles, hacer psicoterapia es mucho más que sentarse en una silla a escuchar lo que dicen otros, es un proceso muy complejo para el que tenga un título en psicología y desea dedicarse a la psicoterapia, necesita prepararse.
Lo primero, es tener una base teórica clara, porque eso implica que conocemos muy bien desde dónde vamos a contemplar los problemas de las personas que buscan nuestra ayuda, que conocemos un método, unas técnicas y podemos elaborar planes de intervención y de seguimiento de resultados. Por esto esto es muy importante evitar mezclas extrañas entre teorías, métodos y técnicas, por ejemplo, es imposible que un psicólogo ofrezca dos o tres tipos de terapias a la vez: cognitiva-conductual, humanista o terapia de pareja y familia (sobre todo éstas, que requieren una formación y certificación más específicas)
En segundo lugar, el desarrollo de habilidades terapéuticas, que son muchas e incluso podemos hablar de una LISTA DE CHEQUEO que el que inicia en psicoterapia podría seguir y monitorear, que van desde las habilidades para hacer el encuadre, el consentimiento informado, construir la alianza terapéutica, conocer instrumentos de evaluación apropiados, manejo de historia clínica, hasta las habilidades comunicativas de escucha, paráfrasis, interpretación, validación de emociones, autorreferencias, autorevelaciones, permitir los silencios, la función de las pausas, los tipos de preguntas, realización del examen mental, diferencia entre el diagnóstico y el diagnóstico diferencial, el timming, las hipótesis, hasta comunicar resultados, elaborar estrategia terapéuticas, proponer un plan de abordaje completo, crear redes de apoyo, trabajar los estigmas en terapia, hacer el seguimiento de los resultados, entre muchas otras habilidades terapéuticas que no surgen de la nada, sino de la formación continua, la experiencia y la supervisión.
En tercer lugar, siempre es importante tener en cuenta que la psicología al ser una profesión de ciencias de la salud, las personas con título en psicología se convierten en talento humano en salud y por eso, para el caso de Colombia necesitamos registrarnos en el RETHUS y la ley 1090 del 2006, nos pide una tarjeta profesional, por lo que nos cobija toda una legislación para la que necesitamos estar formados y actuar de la manera más ética posible.
Ser y hacer psicoterapia no es tan sencillo, sin embargo, toda persona con título en psicología una vez se haya registrado en las secretarías de salud, queda habilitado para ejercer la profesión de psicólogo en Colombia (otros países tendrán sus propias legislaciones), para lo cual necesita formarse adecuadamente.
Adriana Sofía Silva Silva, Psicóloga, magister en psicología, máster en terapia familiar sistémica, supervisora clínica de equipos en salud mental.
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